Czy ćwiczenia fizyczne pomagają schudnąć?
Czy do pozbycia się zbędnych kilogramów wystarczy tylko dieta? Myślę że dla dużej grupy osób tak. Jednak dzisiaj powiem wam jak ćwiczenia fizyczne mogą pomóc nam w odchudzaniu. Na początek coś oczywistego, czyli ruch=szybsze spalanie tłuszczu, i tak dalej. Mało ludzi wie natomiast o równie istotnej rzeczy, mianowicie jest to naukowo potwierdzone że po wysiłku fizycznym przechodzi nam uczucie głodu. Dzieje się tam ponieważ organizm myśli tylko o odpoczynku i o uzupełnieniu płynów. Więc jeżeli macie problem z mocnymi napadami głodu to zapraszam do przysłowiowego "ruszenia tyłka".
Czy do pozbycia się zbędnych kilogramów wystarczy tylko dieta? Myślę że dla dużej grupy osób tak. Jednak dzisiaj powiem wam jak ćwiczenia fizyczne mogą pomóc nam w odchudzaniu. Na początek coś oczywistego, czyli ruch=szybsze spalanie tłuszczu, i tak dalej. Mało ludzi wie natomiast o równie istotnej rzeczy, mianowicie jest to naukowo potwierdzone że po wysiłku fizycznym przechodzi nam uczucie głodu. Dzieje się tam ponieważ organizm myśli tylko o odpoczynku i o uzupełnieniu płynów. Więc jeżeli macie problem z mocnymi napadami głodu to zapraszam do przysłowiowego "ruszenia tyłka".