jakie ćwiczenie jest najlepsze?

Jaka technika jest odpowiednia?

Siemanko, jeżeli chociaż trochę interesujesz się siłownią to pewnie zaglądałeś już na blogi podobne do mojego, czytałeś wypowiedzi specjalistów, czy oglądałeś filmiki na youtube osób które osiągnęły fajną sylwetkę i dają porady innym. Prawdopodobnie zauważyłeś że te porady, ćwiczenia w większym lub mniejszym stopniu różnią się od siebie. Dzieje się tak dlatego że każdy z nas ma inny organizm, inne geny i inną budowę ciała. i dla jednego dane ćwiczenie może być świetne i dawać dobre efekty, a dla drugiego jest totalnie bezużyteczne. Dlatego warto zmieniać ćwiczenia i próbować nowych technik i metodą prób i błędów poznać swoje ciało i to co najlepiej na nie oddziałuje i co jest najskuteczniejsze. Dlatego nie chce na bloga wrzucać postów typu "Najskuteczniejsze ćwiczenia na biceps", ponieważ nie ma czegoś takiego, nie ma najlepszych ćwiczeń i doskonałej techniki. Może kiedyś wrzucę posty w których pokaże wam jakie ćwiczenia ja osobiście stosuje, i będziecie mogli je wypróbować.